Systemische Praxis Mainz

Krisen und schwere Zeiten begegnen jedem. Sie gehören zum Leben dazu und bekommen im Strudel des Alltags oftmals wenig Zeit und Raum. Während die meisten Menschen bei körperlichen Beschwerden ganz selbstverständlich Hilfe in Anspruch nehmen, versuchen immernoch viele, mit seelischen und sozialen Krisen allein fertig zu werden, obwohl ihnen bereits "alles über den Kopf wächst" oder sich Gefühle von z. B.  Überforderung, Ohnmacht und Hilflosigkeit einstellen. Hier kann eine systemische Beratung und Therapie unkompliziert und effektiv neue Perspektiven eröffnen. Dabei bedarf es oft nicht viel, um Veränderungen Raum zu geben und wieder in die eigene Kraft zu finden.

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Grundhaltung einer systemischen Beratung und Therapie

 

• Betrachtung des sozialen Systems und Umfeldes

• Selbstbestimmung: ich bin die Expert*in für mein Leben

• Selbstwirksamkeit: ich komme wieder in meine Kraft und bin handlungsfähig

• Fokussierung auf eigene Stärken und Ressourcen

• Von der Problemfokussierung hin zur Lösungsorientierung

• Problemen und Symptomen wird mit Wertschätzung begegnet

• Therapeutin begleitet und unterstützt den persönlichen Prozess